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一氧化氮與血管舒張
改寫心血管研究的重要發現
1998年諾貝爾生理醫學獎得主斐里德・穆拉德博士，揭開一氧化氮在人體血管調節中的關鍵角色。
一氧化氮，啟動血管放鬆的自然訊號
可以把血管想像成身體裡的道路。
當血管放鬆、通道變寬，血液就能更順暢地通過；
當血管過度收縮，血流通行就可能受到影響。
一氧化氮 NO 的重要性，就在於它參與了「讓血管放鬆」的訊息傳遞過程。
1998年諾貝爾生理醫學獎得主
斐里德．穆拉德博士
穆拉德博士於1998年發現一氧化氮 (NO) 對血管擴張的影響，是 心血管系統中的醫學理論重大突破，因而獲頒「諾貝爾生理醫學獎」。
氣體也能傳遞訊息
NO 是短暫存在的氣體，卻能穿透細胞膜，影響鄰近細胞功能。
幫助血管平滑肌放鬆
NO 參與血管平滑肌放鬆反應，使血管擴張。
影響心血管醫學研究
這項發現成為心血管功能、血流調節與藥理研究的重要基礎。
一氧化氮(NO)誘導血管舒張流程圖
如何幫助身體自 然產生一氧化氮？
規律活動
適度活動能促進血液流動，當血流經過血管時，會刺激血管內皮細胞，幫助身體自然產生一氧化氮。
良好作息
睡眠不足、壓力過大與長期疲勞，容易影響血管健康。維持規律作息，有助於保護血管內皮功能。
律動刺激
律動帶來溫和、規律的身體擺動，有助於促進血液流動，進而刺激血管內皮反應，支持一氧化氮生成。
深綠色蔬菜
菠菜、芝麻葉、萵苣、青江菜等深綠色蔬菜，含有天然硝酸鹽，可經由身體代謝轉換，成為一氧化氮的來源之一。
甜菜根蔬果
甜菜根、芹菜、蘿蔔等食材也含有天然硝酸鹽，有助於支持身體自然產生一氧化氮。
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