遠紅外線一股被定義爲波長介於5.6-1000μm之電磁波，其中，4-14μm之波段與生物體生長發育息息相關，被稱爲爲生育光線(growth ray)，亦爲目前遠紅外線療法所廣泛使用之波段。

遠紅外線療法與人體最主要作用機制是透過體內分子對於遠紅外線之共振吸收後產生之上述兩種效應達到醫療的目的。